牙齿对于孩子来讲是非常的珍贵，但是却因为日常的小细节，正在一步步的“毁坏”它。很多父母觉得不用给宝宝清洁牙齿，等到长出新的牙齿再清洁也不晚。但是，这种想法是错误的。宝宝第一次长出的牙齿是最重要的，会为以后的换牙打好基础。生活中哪些食物对牙齿有益处?应该如何保护好孩子的牙齿?青岛齿科专家提醒各位爸妈都来看看吧!

       怎样清洁宝宝的牙齿
       宝宝的牙齿清洁非常重要，当宝宝只有一两个牙齿的时候，也要做好清洁工作。给宝宝清理牙齿关键是要温柔，因为宝宝的牙齿跟成年人不同，它们更加柔软而敏感。父母可以把一个湿润、干净的纱布垫在你的手指上，然后轻轻擦拭宝宝的牙齿，当然也可以使用毛巾。
       当宝宝的牙齿慢慢都长出来后，父母也可以去买宝宝专用牙刷，婴儿用的牙刷应该是软刷毛材料的，刷毛不要超过三行，宝宝的牙齿需要每天都进行清洁，因为牙齿内的细菌肉眼是看不见的。
       哪些食物对孩子的牙齿有益处?
       鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。
       含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
       应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。
       水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。
       带宝宝去看牙医
       父母也要记得带宝宝去看牙医，美国小儿牙科学院建议宝宝一岁的时候就要去看一次牙医。儿科医生一般建议，父母一天最好给宝宝清洁牙齿两次，特别是在宝宝的饭后和睡前。
       青岛齿科专家提醒各位爸妈，注意不要只是清洁宝宝的牙齿，也要擦一下宝宝的舌头的正面，因为舌头也是是一个细菌滋养的天堂。医生会告诉你为了保持宝宝的牙齿卫生，应也要注意婴儿的饮食健康。例如，控制宝宝的糖份摄入量，并确保宝宝的钙、磷和维生素C的摄取量正常，这都会保护宝宝的牙龈健康。