没有牙齿的存在，面对天下美食，我们也只有望洋兴叹；今天，一封关于牙齿状告主人的十大罪状书在朋友圈不胫而走。回想我们这些年对牙齿的态度，竟无力反驳这五大罪状。

       罪状一：每天用冷水刷牙

       我们每天早上起床刷牙，总习惯于用冷水刷牙，甭管是冬天还是夏天，天天如此。可是，我们并不知道，牙齿并不喜欢冷水澡。

       青岛牙科专家建议：人的牙齿最适应３５～３７摄氏度的温度，请坚持用温水刷牙。

       罪状二：每天刷牙不认真

       每天刷牙不超过1分钟，而且用后的牙刷总是草草地冲一下就头朝下地扔回了牙杯，有些匆忙的上班族甚至连牙都来不及刷就去上班。

       青岛牙科专家建议：每次刷牙应在3分钟左右，用后的牙刷应该用清水多冲洗几次，甩干后头向上放在通风干燥的地方，否则会导致牙刷上繁殖大量细菌，对口腔及身体产生危害。

       罪状三：把牙齿的私人用品放在厕所

       我们习惯了把牙刷牙膏放在厕所里，殊不知卫生间存在着更多的细菌，这些有害菌很容易附着在牙刷的刷毛上。

       青岛牙科专家建议：可以把牙刷牙膏放在厨房或专用的盥洗室。

       罪状四：买牙膏从不理性挑选

       最近发现自己的牙齿比较黄，听说某某牙膏可以美白牙齿，然后买来刷，殊不知很多美白牙膏含荧光剂，对牙齿是有害的，而且真正能美白的牙膏几乎没有。但是当牙龈出血红肿，牙齿过敏，我们往往忽视了牙齿的“求助”，总认为过段时间就好。
       青岛牙科专家建议：牙龈出血、牙齿过敏切勿忽视。可适当用一些具有医药功用性的牙膏，可在华美牙科健康商城选购。

       罪状五：从来不带牙齿去看牙医

       我们总是等牙齿痛了才想起去看牙医，其实牙齿每年是需要做体检的，这样我们才能更多地了解牙齿的状况，不要等失去了才知道珍惜。

       青岛牙科专家建议：口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们忽视。定期检查可以早发现、早诊断、早处理，以免遭遇牙齿缺损的尴尬境 地，建议每隔半年或一年检查牙齿一次。

       青岛天皓口腔诊所由原青岛医学院附属医院口腔科医师赵军于2003年创立，致力于打造青岛齿科、青岛牙科、青岛口腔诊所最受信赖品牌！