青岛齿科，牙齿健康，是从日常的刷牙漱口中保持的，我们从小就被教育饭后要漱口，漱口可不仅仅是清除食物残渣那么简单，而刷牙也是有讲究的，不按照规矩来很可能，对牙齿造成额外的损伤。

        漱口能够清除口腔内食物残渣和部分松动的软垢并去除口腔异味，药物漱口液在口腔临床治疗前后使用可减少口腔微生物的数量，但药物漱口液不可长期使用。

　　刷头不宜过大，便于进入口腔内难刷部位，能够接触到口腔中每一颗牙齿;

　　刷毛应选择磨毛中、软牙刷，最好是软毛，防止长期刷牙损伤牙体组织以及牙龈，刷毛的顶端应选择磨毛，柔韧、易弯曲，便于进入牙龈以下及牙间隙清除菌斑;

　　牙刷保管时应使刷头朝上，直立放置在易于通风的场所;

　　牙刷最好3个月更换一次。
        青岛齿科提醒您，保持牙齿健康，从刷牙漱口做起。